Physiotherapie
In der Physiotherapie werden Bewegungs- und Funktionsstörungen des Körpers behandelt. Grundlegende Ziele der Physiotherapie können sein:
- Körperfunktionen wiederherstellen oder verbessern
- Schmerzen lindern
- Die Beweglichkeit und Koordination verbessern
- Die Kraft verbessern
- Die Selbstständigkeit wiederherstellen
- Sportliche Ziele erreichen
In der Therapie kann dies folgende Behandlungsfelder betreffen:
- Schmerzlinderung durch Haltungsschulung und individuell angepasste Übungsanleitung
- Mobilisation von Gelenken und Geweben durch manuelle Techniken
- Behandlung postoperative Zustände inkl. Narbengewebe- Trainingstherapie zur Verbesserung der Kraft und Koordination sowie Prävention zur Vermeidung von Verletzungen und Schmerzen im Alltag und im Training
- Erstellung individueller Trainingspläne (über eine Trainingsapp) mit Followup-Kontrollen
Ich begleite Sie gerne bei der Wiedererlangung sportlicher Ziele mit einem individuell angepassten Trainingsplan.
Zu meinem Therapieangebot gehören postoperative Behandlungen, Trainingstherapie zur Verbesserung der Kraft und Koordination sowie Prävention zur Vermeidung von Verletzungen und Schmerzen im Alltag und im Training.
Ein starker Rücken kann Probleme wie Bandscheibenvorfälle oder Osteoporose vorbeugen. Konsequentes Training kann bereits vorhandene Beschwerden lindern und zurück zu einem schmerzfreien Alltag verhelfen.
Neben Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch ist das Training der Beckenbodenmuskulatur wichtig, um eine Stabilität im Rumpf herzustellen.
Die Erhaltung der Beweglichkeit ist bis ins hohe Alter essenziell und kann Gelenkbeschwerden und Verspannungen vorbeugen.
Unterstützend biete ich manuelle Lymphdrainagen, klassische Massagen und Kniesiotaping an.
